jak sie

mam taką samą ławeczkę jest naprawdę solidna moim zdaniem jest bez sensu ciągle to składać i rozkładać wiadomo później nie będzie to tak stabilne jak było śruby się wyrobią lepiej skręcić mocno i niech sobie leży

[...] zawsze bedzie szybsza od czynnosci pierwotnej. Dodaj na dodatek ze trening czyni mistrza ;) Powaznie mowiac, lepiej postawic ja w pionie niz sie patyczkowac. Rozmonotwanie - jakies 2-3 minuty. Jak nie ma inne opcji to krec. Zreszta, to najlepszy wielofunkcyjna laweczka na rynku obecnie i to w przyjaznej cenie. Zmieniony przez - puma666 w dniu [...]

Przecież push/pull/legs to też zwyczajny podział. Na redukcji dobrze sprawdzają się zarówno treningi dzielone jak i FBW, byle ułożone z głową.

No wlasnie nie zartuj sobie bo ja laik w dopingu:)) i sie od was ucze:P Czyli tak jak sadzilem np. taki ginekolog musi najpierw przeprowadzic badania co tez kosztuja i dopiero pozniej jest mozliwosc wypisania tego...czyli nie tak latwo czyli dobrze myslalem:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

włąśnie zauwazyłem bład w moim pierwszym poscie w tym temacie walka gołoty z saletą odbedzie sie oczywiscie 13.08 a nie 1.08 jak w wyniku literówki wyszło.

DO IT PS: przestancie pisac o odlbokach i ZMA etc bo to sie ma jak pierniczek do wiatraczka

Widzę Altis że dobrze się bawisz jak na gościa który starych kumpli wyebał tak bezczelnie... Nie zapomnimy Ci tego!

najlepiej to kolo centruje sie w centrownicy bo jak przsadzisz z nypelkami to zrobisz jajo i bedzie jeszcze gorzej...jesli nie umiesz tego robic oddaj do centrowania no chyba ze jestes zawziety i na maxa uparty to kombinuj:) pozdr.

hehe, dobry patent Jeżeli kiedykolwiek odważe sie na coś takiego jak zostawienie własnego roweru w serwisie to też powiem, że to brat rozwalił i każe mu zabulić

no ja tez niechetnie zostawiam, ale cuz, sam sie w to nie bede bawił a musze zostawic cały rower czy wystarczy jak im tylko koło dam?

ale jak nie sprobujesz to sie nie dowiesz o co w tym chodzi... a przeciez mozna centrowac nie miedzy klockami bo to rzeczywiscie jest kupa ale moze sobie poprzyklejac do ramy sprzet pomocniczy potrzeba matka wynalazkow... pozdr.

Henry nawet w szczytowej formie by go nie pokonał to że jest proporcjonalny to nie wszystko jest kurduplem jak Priest nie dysponuje pokazna masa etc. Jeszcze dużo wodu w klozecie upłynie zanim wejdzie do czołówki jeśli się to kiedyś stanie Zmieniony przez - gymwarior w dniu 2007-02-21 14:16:07 Zmieniony przez - gymwarior w dniu 2007-02-21 14:17:55

lukasz, nie zebym chcial ciebie dolowac ;) ale na klatke wyciskasz ponad 100 a na barki mniej niz 60??? zajmij sie poki co porzadnie cwiczeniami. nie wiadomo jak bedzie za jakis czas wygladala twoja waga i jakie zrobisz postepy. u mnie w miescie mialem paru kolegow, ktorzy startowali ale zaden nie cwiczyl na sucho :D a zawody zaplanuj sobie na [...]

Nie placze. Nie chce sie klocic bo nie ma to sensu, temat uwazam za zamkniety nie ma juz o czym dyskutowac. Nie kazdy jest tak błyskotliwy jak inni, mam inne zajecia w weekend niz dorabianie pieniedzy.

jak ja sie ciesze że mieszkam w małym miasteczku i płace 25pln;]

to jest duza objetosciowo klatka piersiowa-kościec mysle ze z czasem gorset miesniowy nadazy z rozrostem do koscca innymislowy samo sie powinno wyrobic, z wiekiem oczywiscie nie odradzam cwiczen, jak masz chec to wyjdzie ci tylko na korzysc. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-10-30 13:12:58

Miałem kiedyś podobnie jak Ty, zaczołem ćwiczyć i się wyrównało. Popracuj nad brzuchem i klatką

dokladnie jak Tomq, przy duzej masie zacznij trening aerobowy, zeby chociaz cos z tego zrzucic, z supli na redukcje to moim zdaniem podstawa do energi i wspomagania redukcji to l-karnityna, ja osobiscie polecam z treca gold liquid, daje pozadne pobudzenie , dodatkowo dorzucil bym jakiegos fat burnera albo bio-cla, glownie skupil bym sie jednak na [...]

Tomgo właśnie nie można pić wody do bólu a 5 l to już chyba nawet za dużo (i na pewno zależne jest to też od pory roku , wiadomo , lato , praca, wręcz łatwo się odwodnić ) jak znajdę art to podbije z linkiem , ewentualnie może to widziałem w "Pogromcach Mitów" /// znalazłem wypicie 10 litrów i więcej prowadzi do utraty elektrolitów [...]

po pierwsze masz 15 lat , po drugie jak ty juz teraz nie masz sily to co bedzie za kilka lat i ogarnij sie z tymi odzywkami zwlaszcza kreatyna bo jest ci kompletnie nie potzrebna a zwlaszcza SAW !!!